输尿管结石患者宜多吃素食

时间:2014-8-27来源:本站原创作者:佚名 点击:

导读:随着经济的不断进步,社会的不断发展,人们的生活水平也越来越高,吃饭的时候餐桌上都是一些鱼和肉类食物几乎很少看到几个素菜。

其实这样吃并不好,对身体是很不利的。据有关科学研究报告发现,晚餐吃大量的肉、蛋、奶等会使尿中的钙量增加,另外也会诱发输尿管结石的发生。因此预防输尿管结石晚上多吃素食。

预防输尿管结石晚上多吃素食

人的排钙高峰期常在进餐后的4~5小时,如果晚餐过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时的排出体外,使尿中的钙不断增加,久而久之,逐渐扩大就会形成结石。所以,晚上6点左右进晚餐较为合适。晚餐一定要偏素,以富含碳水化合物的食物为主,而蛋白质、脂肪类吃得越少越好。

预防输尿管结石晚上多吃素食。如果脂肪吃得太多,会使血脂升高。研究资料表明,晚餐经常吃荤食的人比吃素者的血脂要高2~3倍。碳水化合物会在人体内生成更多的血清素,发挥镇静安神作用,对失眠者尤为有益。此外,晚餐过饱可引起胃胀,对周围器官造成压迫,胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后紧张工作会传送信息给大脑,引起大脑活跃,并扩散到大脑皮层其他部位,诱发失眠。

tip:输尿管结石患者的饮食注意

①每日进水量2000-3000毫升,炎热夏季增加到4000-5000毫升,大汗后还得增加,至少保持每日有2000毫升以上排尿量。

②可采用磁化水饮用,该水容易瓦解结石。

③多吃含有维生素a的食品,例如猪肝、鸡蛋,以及新鲜白菜与水果。(.:林雨芬)

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